Manfaat Puasa Ramadhan
Assalamualaikum wr.wb
Bismillah
Salam sejahtera bagi kita semua.
Kali ini untuk posting yang ke 2, saya akan mencoba berbagi apasih manfaat puasa ramadhan itu?
Mengapa saya mabil tema puasa ramadhan? yah karena puasa ramadhan adalah puasa wajib.
Wajib bagi umat yang beriman tentunya.
Berikut saya coba berikan beberapa manfaat sholat, yang saya himpun dari berbagai sumber ;
==================================================
Manfaat Puasa Ramadhan bagi Kesehatan,
Banyak keutamaan dibalik puasa di bulan Ramadhan, selain untuk
meningkatkan kualitas ibadah dan kadar iman taqwa kita kepada yang Maha
Kuasa, puasa Ramadhan juga bermanfaat bagi kesehatan manusia.
-
Beberapa manfaat puasa antara lain : mengendalikan gula darah dalam
tubuh, mengontrol berat badan serta menjaga saluran pencernaan.Saat
diluar bulan puasa, lambung kita dipaksa bekerja secara terus-menerus,
akibat pola makan tiga kali sehari. Hal ini membuat lambung kita tidak
pernah istirahat, dan rentan terhadap penyakit, yang berimbas pada
kesehatan tubuh kita juga. Namun,saat berpuasa di bulan suci Ramadhan,
lambung kita akan bekerja lebih ringan. Hal ini akan memberikan waktu
bagi organ tubuh, untuk memperbaiki proses regenerasi saluran cerna
karena berkurangnya beban kerja.
-
Puasa Ramadhan juga bermanfaat untuk mengendalikan berat badan.
Sehingga, puasa ramadhan ini akan sangat berguna sekali, bagi
orang-orang yang menginginkan berat badannya turun. Bagi kaum wanita,
puasa ramadhan juga dapat berguna untuk menjaga tubuh anda agar tetap
langsing dan terlihat bersih.
-
Pola makan yang teratur, serta mengkonsumsi makanan yang bergizi saat
puasa, dapat bermanfaat untuk mengendalikan gula darah dalam tubuh. Saat
berpuasa tidak ada kudapan yang masuk ke dalam tubuh, terutama kudapan
manis. Hal ini juga berdampak pada kadar lemak yang turut menurun.
Sehingga, kadar gula darah dapat di netralkan secara alami, dan lebih
aman dengan puasa Ramadhan ini.
==================================================
Bagaimana sahabat, luar biasa kan manfaat sholat 5 waktu.