manfaat tersenyum bagi kesehatan tubuh

manfaat tersenyum bagi kesehatan tubuh

Tersenyum memang mudah bagi sebagian orang. Namun bagi sebagian orang tertentu senyum termasuk hal yang sangat susah dilakukan. Entah karena ada sesuatu yang membuat orang tesebut kecewa atau mungkin ada masalah yang sedang menggangu.
Padahal senyum merupakan sunnah dalam agama islam, karena itu merupakan perbuatan yang baik. Dan bisa membuat diri kita dapat pahala. Dan ternyata senyum juga memberi manfaat yang sangat banyak bagi kita. Berikut beberapa manfaat jika kita tersenyum.

1. Redakan stres, Orang yang stres bisa terlihat dari wajahnya, tapi dengan tersenyum bisa mencegah seseorang tampak letih dan lelah. Jika sedang stres, cobalah ambil waktu untuk tersenyum, karena bisa mengurangi stres sehingga lebih mampu mengambil tindakan
2.  Mengangkat suasana hati, Tersenyum adalah salah satu cara untuk mengurangi penderitaan yang disebabkan oleh kondisi yang menyakitkan hati. Disebutkan, memaksa untuk tersenyum bahkan ketika kita tidak sedang tak ingin melakukannya, sudah cukup untuk mengangkat suasana hati.
3. Perpanjang usia, Kita mungkin akan hidup lebih lama bila rajin tersenyum. Sebuah studi dari gambar yang diambil dari pemain bisbol pada 1952 menunjukkan mereka yang tersenyum hidup lebih lama rata-rata tujuh tahun daripada rekan mereka yang tidak tersenyum.
4. Meningkatkan kepercayaan, Dalam satu penelitian, dilaporkan sepuluh persen peserta lebih cenderung mempercayai orang lain jika mereka tersenyum.
5. Tingkatkan kekebalan tubuh, Tersenyum bisa membantu sistem kekebalan tubuh untuk bekerja lebih baik. Ketika seseorang tersenyum maka fungsi imun meningkat yang membuat seseorang merasa lebih rileks dan terhindar dari penyakit seperti flu dan pilek.Sumber : Kata-kata hikmah

 Mungkin hanya itu share dari saya kali ini tentang manfaat tersenyum bagi kesehatan tubuh.
Semoga bermanfaat